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06월 09일 (음식 1197.2kcal, 운동 26kcal)
20160609

20151207 다이어리 일기상세

성공 93kcal
1197/ 1515 kcal
26/ 252 kcal
아침식사185kcal(15.46%)
콩나물무침 (1/2인분, 35g)
25kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
점심식사582kcal(48.60%)
자반고등어조림 (1소접시, 138g)
207kcal
잡곡밥 (1공기,210g)
313kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
오후간식55kcal(4.59%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g)
55kcal
저녁식사375kcal(31.36%)
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
시금치나물 (1소접시,86g)
54kcal
운동26kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
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