1114/ 2036 kcal
793/ 339 kcal
두부찜 (1소접시,82.3g) | 85kcal |
구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
우엉차 (1회분,100g) | 4kcal |
오므라이스 (1인분,450g) | 650kcal |
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱,31g) | 120kcal |
[하림] 하림 슬림 닭가슴살 (1캔,150g) | 182kcal |
런닝머신 달리기 (60분) | 363kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
플랭크 (60분) | 360kcal |
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