오랜만에 다신....으로 다이어트 시작합니다ㅠㅠ
공백(?)기간동안 거의 2kg는 더 쪘네요ㅠㅠ
오늘부터 다이어트하려고 어제부터 준비했는데..... 걱정인 것이 제가 초등학생이고... 근육이 생겨서 울퉁불퉁 하거나... 근육의 무게 때문에 몸무게가 더 는다거나ㅠㅠ다이어트는 해야하는데.....
제가 궁금한건요... 제가 플랭크 레그레이즈 스쿼트 등 다신에서 소개한 운동들을 위주로 다이어트를 하려해요.... 혹시 이 운동들이 근육이 많이 생겨서 제 말대로 몸무게가 빠지지 않는다던가... 그런가여? 몇몇분들은 근력운동도하고 유산소 운동도 하라고 하는데... 맞는 말인가요?? 꼭 좀 알려주세요ㅠㅠ
초보
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