1521/ 1488 kcal
285/ 248 kcal
수박 (1조각, 95g) | 19kcal |
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 102g) | 79kcal |
블루베리 (1인분, 62g) | 35kcal |
[동원] 야채참치 (1캔, 131g) | 200kcal |
데친브로콜리 (1회분, 41g) | 17kcal |
닭고기냉채 (1소접시, 50g) | 34kcal |
검은콩밥 (1공기, 100g) | 143kcal |
떡만두국 (1대접시, 160g) | 160kcal |
무생채 (1소접시, 30g) | 11kcal |
청포묵무침 (1소접시, 105g) | 61kcal |
호박고구마 (1회분, 90g) | 138kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
사과 (1회분, 30g) | 17kcal |
동그랑땡 (1인분, 40g) | 82kcal |
오이지무침 (1소접시, 20g) | 10kcal |
순대볶음 (1/2인분) | 231kcal |
계란장조림 (1인분) | 100kcal |
호박고구마 (1회분, 90g) | 138kcal |
브로콜리 (1접시, 100g) | 31kcal |
스트레칭 (25분) | 100kcal |
라잉 힙 어브덕션 (5분) | 30kcal |
요가 (5분) | 12kcal |
레그레이즈 (6분) | 48kcal |
덩키 킥 (3분) | 18kcal |
오버헤드 덤벨 익스텐션 (11분) | 77kcal |
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