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  • damnme·초보
  • 2015.05.31 02:28
Q.하루한끼2주째 안빠짐ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 한끼만 먹고 1200칼로리 이하로 먹습니다 결혼후 아내 임신기간동안 같이 폭식으로 15키로나 쪄서 살빼려고 하는데 첫주는 5키로가 쑥빠지더니 정체입니다ㅠ운동은 줄넘기 30분에 조깅30분하는데 3일째 제자리네요ㅠ 더빡시게 운동을 해야할까요?
  • damnme
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헐~+3kg...
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지존
  • 래드쟈켓
  • 05.31 09:12
  • 1식보다는 3끼 나눠 드시는걸 추천하구요~감량 첫주는 몸에 수분이 함께 빠져 체중이 많이 빠진거구 그담주부턴 아무래도 적게 빠진단 느낌일꺼예요~계속 운동및식단 조절하심 또 빠집니다
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정석
  • 힘내!
  • 05.31 03:04
  • 전 운동없이 뺀거구ㅋ 글쓴님은 운동도하고게신다니 더 좋은결과있을거같네요~ 그리고 1식하다 궁금한거는 1일1식 까페가시면 오래하신분들 많아서 도움되실거예요ㅎ
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정석
  • 힘내!
  • 05.31 03:02
  • 1식 77짼뎅 지나가다 도움될까하고 댓남겨바여~
    언래 초반에는 수분이 빠지면서 감량이빠르구 그담부턴좀더디더라구요ㅠㅠ 전 2주동안 5.5정도 빠지고 그다음 한달동안 3키로밖에 안빠졌엇거든요ㅠㅠ 1식하면서 안빠졌을때 식단을보니 짜게먹엇거나 기름지게먹었거나 잠을안자거나하면 몸이부어서 체중이안줄더라는~ 오늘은 식사하실때 그런부분신경써서 드셔보세요
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