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  • 난50이목표·정석
  • 2016.06.09 16:14
Q.파인애플식초도 저에겐 효과가없네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다들 먹으면 쾌변한다던데 전 소식이 없어요.
화장실만 잘가도 속이 편할텐데ㅠ
  • 난50이목표
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헬스 잘 아시는 분 도와주세요
2 114 샬렘
고등어 질문이요ㅠㅠ제발아시는분 답변부탁드려요
5 210 찌니콩

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댓글 (9)

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댓글리스트

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  • 김다짐
  • 06.16 23:41
  • 제가 진짜 심각한 변비 였어요
    코스트코에 파는 수용성 식이섬유
    키위 저지방우유 매일아침 4달째 갈아 마시는중인데 변비 탈출 했어요
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정석
  • 난50이목표
  • 06.10 08:29
  • °하얀수선화° 네 감사해요. 잘챙겨도 먹어볼게요
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다신
  • *하얀수선화*
  • 06.10 08:15
  • 과일이 식단조절에 좋은건 아니에요.. 특히 단과일~ 그래두 안먹을순 없으니 소량씩.. 과일도 한가지로~ 야채랑 드세요. 글구, 고구마 껍질째로요.. 저도 안먹었는데 코치님이 변비에 좋다고 하더라구요.. 단백질도 소량이라도 드세요.. 영양 불균형이면 몸이 민감해져요..
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정석
  • 난50이목표
  • 06.09 17:29
  • 오늘처럼~ 그러게요..ㅜㅜ ㅅ
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지존
  • 오늘처럼~
  • 06.09 17:28
  • 너무 소식해도 안나와요ㅎㅎㅎ
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정석
  • 난50이목표
  • 06.09 16:57
  • 타냐이스 많이 먹어야 1리터 먹나봐요ㅋ
    그것도 쉬는날은 500정도 겨우~~
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정석
  • 타냐이스
  • 06.09 16:52
  • 물은 얼마나 드세요?
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정석
  • 난50이목표
  • 06.09 16:35
  • °하얀수선화° 과일과 야채위주로 먹어요. 소식하다보니 양이 적어져서 그런것같기도해요.. 꾸준히 먹어볼게요
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다신
  • *하얀수선화*
  • 06.09 16:34
  • 식사는 뭘로 드시는지? 골고루 먹어야 그만큼 나오는? 거에요^^ 제 아들 변비였는데 저 먹으려고 만든 식초를 자기가 먹어요 ㅎ 꾸준히 먹으니 지금은 잘 가요^^
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