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  • nigne·정석
  • 2016.06.09 17:20
Q.운동추천해주세요!!^^
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요^^~
저는 현재 홈트레이닝으로
무산소 운동은 동영상보고~
유산소 운동은 사이클을 타고있는데요.

사이클도 칼로리 소모가 되지만은,
더 칼로리 소모가 되는 홈트레이닝 운동을 알고싶어서요...(유산소)

Q. 칼로리 소모가 꽤 되는, 집에서 할수있는 유산소 운동 뭐가 있을까요??
(동영상추천가능)

Q. 밖에서 할수있는 칼로리 꽤 소모될수있는 운동도 추천해주세요!!
  • nigne
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댓글 (4)

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정석
  • nigne
  • 06.09 18:39
  • 꽃과바람 크~~악마의 운동이라죠??ㅋㅋ 전에 해본적있어서 생각나네요 ㅎㅎ감사합니다^^~~~함 해보께욧~~^^
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초보
  • 꽃과바람
  • 06.09 18:28
  • 전 버피테스트가 짱인듯ㅎ
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정석
  • nigne
  • 06.09 17:31
  • Dofofkf 감사합니다^^~~!!
    함 실행해볼께요^^~~
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정석
  • Dofofkf
  • 06.09 17:28
  • 마일리 사이러스나 이소라다이어트운동 추천해요~밖에서는 줄넘기너 배에힘주고 걷기 추천!
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