식단과 운동을 어떻게 하시는지 모르겠으나..... 티가 난다함은 몸매의 변화를 의미하시는것이라 생각하고 안내를 드릴께요.
몸매는 체지방과 골격근의 조화로 이루어 지는 것입니다. 골격근량이 많아지면 몸의 라인이 잡히고 체지방이 적으면 골격근으로 형성된 라인이 드러나는 것이죠. 이는 체중과의 연계성이 그리 높지 않음을 이야기 합니다. 같은 체중일지라도 골격근량이 많고 체지방이 적은분의 몸매가 그렇지 않은 분보다 훨씬 보기 좋은 이유이죠.
몸매의 원인을 체중에서 찾으려 마시고 체성분 비율을 보세요. 그 체성분 비율을 좋게 만들다 보면 자연스럽게 체중이 줄고 몸매가 이뻐집니다.
다신
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