view-top

  • 바다너머·다신
  • 2016.06.09 20:51
  • 16
  • 2
  • 1
  • 7
  • 4
  • 1
  • 8
  • 2
Q.살이 빠져도 배는 잘 안빠져요. 아~ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
62에서 53까지 감량했는데 아직도 앉으면 뱃살이 보기 싫게 있네요.
뱃살 빼려고 크런치. 레그레이즈. 플랭크 등 맨날 해 주는데 물을 많이 먹어서 그런지 배골(?)은 안 주는 거 같아요. ㅜㅜ
힘 안줘도 납짝배 되보고 싶은데 좋은 팁이 없을까요?

살빼서 가슴은 더 더 더 더 납짝이가 되었는데 이 배는 왜 아직도 절 지켜주고 있는건지...
  • 바다너머
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

휘트니스 클럽...
1 105 뒤뜰
189에 137키로
2 71 우진이34

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 수현쓰으
  • 06.13 12:26
  • 진짜 살빠지는거 빼고는..복근은 중량 높여서 운동하면 허리에 너무 안좋아서 진짜 만들기힘들더라구오ㅠㅜ만들어도 술먹고밥먹으면 하루만에 사라지고..다시만드는데 일주일걸리고 그러더라구요;;그래도 완전 끈기있고 열심히 하시는게 대단하세요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 바다너머
  • 06.10 14:38
  • 플로르 배에 힘주고 있어야 겠어요. 근데 힘이 왜케 안 들어가는지... 물렁 지방덩이들 부셔버리고 싶네요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 바다너머
  • 06.10 14:37
  • 이뿌니쭈양^-^)b 옷 입어도 배부분만 뽈록하고 탄력없고. ㅠㅠ 꼭 복근은 아니더라도 뱃살 타파 해보고 싶어요.
    납작배~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 이뿌니쭈양^-^)b
  • 06.09 21:22
  • 아 슬프다... 제 얘기 같아서 속상하네요
    저 오늘부터 "다신" 시작했는데..
    같이 힘내보아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글