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06월 09일 (음식 1553kcal, 운동 319kcal)
20160609

20151207 다이어리 일기상세

성공 45kcal
1553/ 1534 kcal
319/ 255 kcal
아침식사449kcal(28.91%)
쌀밥 (1인분, 80g)
130kcal
닭백숙 (1작은뚝배기, 180g)
150kcal
쥬씨 자파 (1회분, 1000g)
169kcal
점심식사166kcal(10.69%)
카카오닙스 (1회, 5g)
26kcal
[CJ] 맛밤 (1봉지, 80g)
140kcal
저녁식사938kcal(60.40%)
닭백숙 (1작은뚝배기, 100g)
150kcal
쌀밥 (1인분, 100g)
130kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g)
158kcal
[농심] 짜파게티 큰사발 (1회분, 123g)
500kcal
운동319kcal
라잉 레그 컬 (5분)
35kcal
런닝머신 (25분)
120kcal
이너싸이 머신 (5분)
40kcal
레그프레스 (5분)
35kcal
렛풀다운머신 (5분)
41kcal
윗몸일으키기(세트) (40회)
10kcal
체스트프레스 (5분)
38kcal
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