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  • 헬바·입문
  • 2016.06.09 23:28
Q.나잇살...ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
주변에서 나잇살은 잘 안빠진다고들 합니다.ㅜ
그럼에도 건강해지기 위해 20kg감량해야하는데
무릎이 20대부터 안좋아 무리한 운동도 못하네요.. 운동추천해주심 감사요~
  • 헬바
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다신
  • 난아니까
  • 06.10 02:45
  • 저도 무릎이 약해요
    무릎이 약할수록 주변 근력을 키워야해요
    수영도 좋고 자전거도 좋아요
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지존
  • 다욧박진감
  • 06.09 23:51
  • 잘 안빠지긴 하지만 못빼지는 않습니다~ 무릎이 안 좋으시다면 수영 추천해여~^^
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