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06월 10일 (음식 1272kcal, 운동 840kcal)
20160610

20151207 다이어리 일기상세

성공 1436kcal
1272/ 2241 kcal
840/ 373 kcal
아침식사367kcal(28.85%)
아침!! 에효 어젠 회식ㅜㅜ
사과 (1/2회분, 88g)
50kcal
리코타치즈 지방13% (1조각, 18g)
31kcal
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
호두 (2개, 16g)
104kcal
단호박 (1조각, 112g)
73kcal
가볍다 그린 (1회분, 170g)
88kcal
점심식사181kcal(14.23%)
와나 핵맛ㅋㅋㅋㅋ진짜 맛있네 닭가슴살
사과 (1/2회분, 71g)
40kcal
리코타치즈 지방13% (1조각, 18g)
31kcal
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회,100g)
110kcal
오후간식221kcal(17.37%)
두부 바나나 쉐이크 (1인분)
221kcal
저녁식사503kcal(39.54%)
호밀빵 (1회분, 50g)
132kcal
보리밥 (1공기, 200g)
285kcal
[뚜레쥬르]까망쿠키까망베르치즈케이크 (1조각, 40g)
86kcal
운동840kcal
아잣!!!!!!
싸이클 실내자전거 (60분)
840kcal
  • JJ38
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