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06월 10일 (음식 894kcal, 운동 620kcal)
20160610

20151207 다이어리 일기상세

성공 1346kcal
894/ 1944 kcal
620/ 324 kcal
아침식사230kcal(25.73%)
참외 (2.0개, 400g)
124kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
아몬드브리즈 바나나 (1/2팩, 95ml)
40kcal
점심식사238kcal(26.62%)
정글래미 볶음밥
닭가슴살 (1인분, 65g)
70kcal
정글래미밥 (1회분, 100g)
104kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
애호박 (1소접시, 35g)
13kcal
오후간식92kcal(10.29%)
청담라이프 바나나식초 (3.0회분, 45ml)
72kcal
방울토마토 (10.0개, 120g)
20kcal
저녁식사334kcal(37.36%)
닭안시 단호박 병콩 샐러드
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
감동란 (1개, 50g)
62kcal
병아리콩 (1회분, 70g)
83kcal
양상추 (1소접시, 50g)
5kcal
방울토마토 (4.0개, 48g)
8kcal
오이 (1개, 20g)
1kcal
운동620kcal
스피닝 (40분)
560kcal
싯업 (10분)
60kcal
  • 브리로
  • 노후를 위한 건강한 다이어트

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