917/ 1262 kcal
186/ 210 kcal
아이스블루베리 (1팩, 35ml) | 13kcal |
오이 (1/4개, 40g) | 3kcal |
레몬 (1/2개, 55g) | 12kcal |
양배추 (1접시, 50g) | 12kcal |
사과 (1회분, 130g) | 74kcal |
[자연애벗]효리 닭가슴살 오리지날 (1회분, 80g) | 86kcal |
양파 (1개, 90g) | 31kcal |
핫소스 (1큰술, 15g) | 22kcal |
우스터소스 (1종지, 15g) | 11kcal |
토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
[cgs통밀한빵] 통밀팥빵 (1개, 55g) | 131kcal |
두부마요네즈 (1/4회분, 17g) | 15kcal |
[뚜레쥬르] 4가지곡물식빵 (1/4쪽, 12g) | 29kcal |
방울토마토 (5개, 70g) | 11kcal |
[자연애벗]효리 닭가슴살 허브 (1/2회분, 40g) | 45kcal |
발사믹식초 (1회분, 10g) | 2kcal |
양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
두부마요네즈 (1회분, 30g) | 28kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
[오뚜기] 마일드참치 (1/2캔, 75g) | 95kcal |
복음자리딸기잼 (1회분, 15g) | 41kcal |
[뚜레쥬르] 4가지곡물식빵 (2쪽, 72g) | 179kcal |
사이드레그레이즈 (15분) | 120kcal |
스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
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