576/ 2208 kcal
912/ 368 kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml) | 120kcal |
달걀 흰자 (1.5개, 48g) | 25kcal |
토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
해물칼국수 (2인분, 200g) | 142kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 151kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 71kcal |
수영 (60분) | 510kcal |
훌라후프 (45분) | 180kcal |
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