핸펀초기화되면서 계정사라지고 다시입문다이어터네욤ㅜㅜ
어제는 4개월의제자취가 사라져버린게 넘속상하더랍니다.
6월부터새마음으로 하라는 신의뜻이려니생각하고 다시 시작합니다.
인바디재고왔어요.
참신기한게 10일정도를 세끼일반식으로 잘먹고 운동도거의못하고 지냈는데 근육량이늘고 지방은줄었더라구요. 미스테리~~
2월인바디와 6월인바디를 올릴께요.
체지방률 27% ->23.4%
체지방15.8kg ->12.8kg
근육량39.8kg ->38.8kg
몸무게59kg ->54.7kg
내장지방면적42 ->30
복부둘레74.5 ->70.9
처음보다 근육량은1킬로빠진것에비해 지방은3킬로가 빠졌네요. 제목표인체지방률22%도 금방도달할수있을것같아요.
나태해져서 운동을게을리했는데 오늘시작하는기분으로 열심히해볼께요.
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