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06월 10일 (음식 1348kcal, 운동 290kcal)
20160610

20151207 다이어리 일기상세

성공 2kcal
1348/ 1271 kcal
290/ 211 kcal
아침식사452kcal(33.53%)
골드키위 (1개, 100g)
57kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
[뚜레쥬르]마늘빵 (1개, 11g)
43kcal
[뚜레쥬르] 호밀빵 (1회분, 68g)
155kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g)
4kcal
점심식사259kcal(19.21%)
라이트 스트링 치즈 (1회분, 24g)
50kcal
[카페베네]카페라떼 (1레귤러, 360ml)
166kcal
[뚜레쥬르]마늘빵 (1개, 11g)
43kcal
오후간식276kcal(20.47%)
[GS25] 콘소메맛 스낵 (1회분, 30g)
152kcal
래핑카우크림치즈 (1조각, 16g)
45kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
저녁식사361kcal(26.78%)
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
115kcal
양상추 (1소접시, 150g)
15kcal
사과 홍옥 (1/2개, 150g)
69kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
키위 (1개, 70g)
30kcal
[뚜레쥬르] 호밀빵 (1/2회분, 34g)
77kcal
운동290kcal
빠르게걷기 (70분)
266kcal
샤워 (10분)
24kcal
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