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06월 10일 (음식 1015kcal, 운동 451kcal)
20160610

20151207 다이어리 일기상세

성공 1707kcal
1015/ 2724 kcal
451/ 454 kcal
아침식사269kcal(26.50%)
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
베이컨 (1조각, 10g)
31kcal
[남양유업] 맛있는 우유 GT 프리미엄 (1회, 200ml)
115kcal
점심식사399kcal(39.31%)
쫄면 (1인분, 126g)
225kcal
쌀밥 (1인분, 30g)
44kcal
삶은 계란 (1개, 10g)
15kcal
[CJ] 알찬소세지 (1접시, 30g)
90kcal
수박 (1조각, 125g)
25kcal
저녁식사347kcal(34.19%)
귀리 (1회분, 20g)
63kcal
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
카레가루 (1회분, 20g)
80kcal
상추 (1회분, 20g)
3kcal
노각무침 (1소접시, 90g)
49kcal
오징어젓갈 (1종지, 5g)
3kcal
운동451kcal
빠르게걷기 (10분)
38kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
보통 걷기 (90분)
233kcal
샤워 (10분)
24kcal
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