1202/ 1385 kcal
368/ 230 kcal
양파 (1개, 100g) | 35kcal |
새송이버섯 (1회분, 50g) | 12kcal |
햄 (1회분, 90g) | 183kcal |
대파 (1회분, 30g) | 7kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
방울토마토 (5.0개, 60g) | 10kcal |
양상추 (1소접시, 40g) | 4kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
바나나 (3.0개, 300g) | 279kcal |
대파 (1회분, 90g) | 23kcal |
양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
새송이버섯 (1회분, 40g) | 9kcal |
굴소스 (1인분, 0g) | 50kcal |
돼지 앞다릿살 (1회분, 100g) | 228kcal |
쌈추 (1회분, 70g) | 15kcal |
군고구마 (1개, 121g) | 158kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
스트레칭 (6분) | 24kcal |
스쿼트(세트) (55회) | 24kcal |
런지(세트) (30회) | 8kcal |
레그레이즈 (2분) | 16kcal |
보통 걷기 (60분) | 140kcal |
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