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Q.저녁식사 식단 봐주세요!!!
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저녁에 닭가슴살100g에 고구마 1개 두부조림 2개 정도 먹는데 많이 먹는건요?? 배가 부르긴한데..
보통 다이어트 할때 아침은 귀족같이 점심은 평민같이 저녁은 거지같이 먹으라구 하는데...ㅜㅜ
내일부터는 저녁에 두유을 먹을까 하는데 두유에 고구마/닭가슴살 중 1개 이렇게 해서 먹는게 나을까요,,,,???!!!!!
  • 은콩이
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댓글 (2)

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다신
  • *하얀수선화*
  • 06.10 18:01
  • 두유 비추천이구요. 고구마 닭가슴살 야채 드세요^^ 두부는 구워서 간장을 물로 희석해서 살짝 찍어드시는게 나아요. 조림보다 나아요. 세끼중 한끼도 굶지는 마세요.
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정석
  • Dofofkf
  • 06.10 17:34
  • 닭가슴살 고구마 두부조림도 괜찮긴한데 두부조림른 간이 되어있는건가요?
    저녁때는 짠거는 ㅠㅠ노노
    두유 드실거묜 저는 두유랑 오이 달걀 바나나 아렇게 먹거나
    두유 닭가슴살 이렇게먹어용
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