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  • 모든남자내꺼·정석
  • 2016.06.10 21:24
Q.한달에한번한끼치팅데이요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 1000칼로정도먹고 운동하는데
한달에 한번 한끼(점심)에 먹고싶은거 먹어도될까요
치킨이나 피자 고기 등등 이런거 딱한가지메뉴만ㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅠ
치팅데이갖지말라는글도 봤는데 ㅜㅜ
다이어터님들은 치팅데이갖고계신가요?
  • 모든남자내꺼
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댓글 (13)

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정석
  • 또옹무몽
  • 06.12 00:01
  • 전 3000칼로리 먹은적도 많지만(1키로 일시적 증가) 관리해주니 다시돌아와서 괜찮았어요! 저는 급한 다이어트가 아니어서ㅎㅎ
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정석
  • 모든남자내꺼
  • 06.11 12:27
  • 1년동안해보자 ㅠㅡㅠ위에분말씀처럼불안심리인것같아요 열심히하는중인대 먹고싶은거먹고나서 얼마나더운동할까라는생각ㅜㅜ다시찔까바용
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정석
  • 1년동안해보자
  • 06.11 12:26
  • 전일주일한번씩가졌는데 확실히하루한끼듬뿍먹어도 오후2~3시전에먹으니 살별로안찌더라구요!저녁에먹음 무조건살로가구요ㅜ글구 웬만하면 국물종류는드시지마세용
    전2차다이어트중인데 치팅데이 한달에한두번만가지려구요ㅜ매번가지니 너무 빠지는게더뎌서용 ㅜㅜ
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초보
  • niskzh3692
  • 06.11 11:50
  • 먹고 후회할것같음 드시지 말구
    먹고 후회안할것같으면 드세요
    근데 그거 먹는다고 살 눈에 보일정도로 안쪄요
    먹고난뒤 불안하다는 심리때문에 그렇게 보이는거지
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정석
  • 녹하
  • 06.11 03:49
  • 안가져도 스트레스 안받는다면..안가져도 괜찮고. 근데 한달에 1번은 별영향 없을듯하네요. 장기다이어트면 괜찮아요 저는 가지면 그 담날도 절제가 약해지는 경향이있고 치팅은 한끼만 먹고싶었던거 스파게티 1그릇정도? 적당량 먹는건데 치팅이아니라 보상심리때문에 그냥 폭식을하는거죠..그럼 담날 체중이 뿌는데 내려가는데 이삼일걸리면 이삼일 버린느낌이더라구요 장기다이어트는 가져도 괜찮아요 급하지않으니까..
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정석
  • 모든남자내꺼
  • 06.10 22:09
  • 쫌빼셈 저도그거때문에걱정되서ㅜㅜ
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입문
  • 쫌빼셈
  • 06.10 22:06
  • 저는한번치팅데이가지고나서그뒤로계속먹게되더라구요 ㅠ
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정석
  • 모든남자내꺼
  • 06.10 21:42
  • 폼푸푸 떡볶이..치킨....
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정석
  • 폼푸푸
  • 06.10 21:36
  • 어차피 아예 안먹고 살 것도 아니고 폭식만 아니면 괜찮을 거예요
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정석
  • 모든남자내꺼
  • 06.10 21:33
  • 목표는인간 ㅠㅠㅠㅜㅠㅠㅠㅠㅜ😢괜찮겟죠 흑..
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