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  • 폼푸푸·정석
  • 2016.06.10 21:25
Q.정체기가 찾아온 것 같습니다 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식이요법과 운동으로 한달동안 6키로 정도 감량했습니다. 줄넘기1000개 1시간 빠르게 걷기 하거나 줄넘기 2000-3000개 정도 하는데.. 이제 정체기가 찾아와서 살이 빠지지 않고 오히려 조금씩 찌는 느낌이 들어요ㅠ 대자연이 가까워져서 그런 것 같기도한데.. 아무튼 정체기 극복하시는 방법들 있으신가요?
  • 폼푸푸
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  • 목표는인간
  • 06.10 21:28
  • 자연때문에 부워서그럴거에요! ㅅㄹ하실때는 유산소만하시고 드시고싶은거 조절해가며 드세요 ㅎㅎ 황금기때 더 바싹하시고 원래 정체기는 누구에게니 오는거니까요. 꾸준히 하시면 훅 빠지실거에요! 화이팅!
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