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  • 광씨·정석
  • 2015.06.02 23:08
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오늘 식사예요

아침엔 현미밥100g 마른김 김치 팽이버섯 볶은거랑 먹었어요 밥을 물김치그릇에 담으니 많아보여서 아이좋아~하며 먹었습니다ㅎㅎ

점심은 단호박찜 100g 양상추 계란흰자를 매운떡볶이소스에 찍어먹었어요

저녁은 수박이랑 우유 한팩 드링킹요^^

제가 매운걸 잘 못먹어서 일부러라도 맵게 먹어요
좀 천천히 먹게끔하고 매워서 더이상 못먹겠네 싶게끔요^^요런방법으로 9키로 뺐었지요
지금은 정체기라 운동도 하고있어요~

자자,우리 화이팅 합시다ㅎㅎ
  • 광씨
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