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  • 리멜·정석
  • 2015.06.03 00:52
운동어플 추천!

30일 챌린지하다 죽을거같아서 포기한 인간임다 ㅠㅠㅠ
운동계획을 직접 짜긴 귀차..힘들고 챌린지는 진짜 ㅎㄷㄷㄷ 운동어플 여러개 찾아봤는데 이게 제일 나은거같아요. 운동 방법도 잘 나와있고 크게 무리가 되는 운동도 없어요. 조금이나마 도움이 됬으면 좋겠습니다!

마이 트레이너 다시 입니다
  • 리멜
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다이어트 과연 할수있을지ㅠ
3 262 민이s
15kg 감량을 목표로!!
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댓글 (11)

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초보
  • 푸댕
  • 06.03 09:17
  • 저도이거써요! 이거정말 좋은듯..ㅋㅋ
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정석
  • 늘씬한봄봄이맘
  • 06.03 08:46
  • 오 좋네요!!
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정석
  • 리멜
  • 06.03 07:35
  • aaa날씬맘 어..거기 적힌 그대로 하시면 됩니다. 15회면 정말 15회가 한 세트에요. 전 기간을 12주로 잡아서 강도가 약한거같아요. 하고나면 살짝 욱신거리는 정도? 전 무리 안되서 좋더라고요
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다신
  • 쩡이꽁주
  • 06.03 06:03
  • 들어가서 다운 받아서 봤는데요
    이게 보니깐 운동양이 15회 이런식으로 반복이라고 돼있더라고요
    몇셋트씩 반복해서 하시나요?
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정석
  • 방심했다..
  • 06.03 05:55
  • 좋은정보감사합니당~
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정석
  • 방심했다..
  • 06.03 05:54
  • 오오~~ 아침부터눈이번쩍 저도 써봐야겠어요~~♥
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정석
  • 165/55되는날까지
  • 06.03 01:00
  • 리멜 감사합니다^^다운받아봐야겠네요
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정석
  • 리멜
  • 06.03 00:58
  • 165/55되는날까지 '마이 트레이너 다시' 입니다! 제일 중요한걸 안써놨구나 ㅠㅠ
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정석
  • 165/55되는날까지
  • 06.03 00:57
  • 어플이름이 뭔가요?
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정석
  • 리멜
  • 06.03 00:56
  • 155/49되기♥ 공복 ㄷㄷㄷ 대단하세요
    이거 두번째 서킷땐 아오 진짜 ㅂㄷㅂㄷ ㅋㅋㅋ
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