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06월 11일 (음식 1783.9kcal, 운동 540kcal)
20160611

20151207 다이어리 일기상세

성공 289kcal
1783/ 1838 kcal
540/ 306 kcal
아침식사336kcal(18.84%)
바나나 (2개, 200g)
186kcal
병아리콩 (1회분, 10g)
11kcal
감동란 (2개, 100g)
125kcal
[청담] 파인애플식초 (1회분, 9g)
14kcal
점심식사793kcal(44.48%)
카레라이스 (1인분, 450g)
680kcal
콩자반 (1소접시, 9g)
32kcal
오이무침 (1인분)
64kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
오후간식233kcal(13.06%)
병아리콩 (1회분,100g)
119kcal
당근 (1토막,210g)
71kcal
오이 (1개,210g)
19kcal
피망 (1회분,100g)
24kcal
저녁식사422kcal(23.67%)
[매일] 소이카페 (1회, 200ml)
100kcal
박용우 단백질 파우더 (1회분, 30g)
110kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
병아리콩 (1회분,100g)
119kcal
운동540kcal
108배(세트) (1회)
100kcal
계단오르기 걷기 (60분)
420kcal
런지(세트) (10회)
3kcal
스쿼트(세트) (35회)
15kcal
플랭크(세트) (20회)
2kcal
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