고수님들 안녕하세요
요즘 다신 덕분에 열심히 운동하고 있는데요
다신보며 그동안 무지했던 온갖 내용들을 고시공부하듯 열심히 읽고 있답니다
그런데 유치한 질문이지만 궁금해서요
닭가슴살을 많이 드시던데 단백질중에서 가장 칼로리가 낮아서 그런거지요?
퍽퍽해서 먹기 힘들면 다른 종류로 먹어도 되긴하는거죠?
ㅡ근데 근력운동하면서 단백질 보충 안해주면 근손실이 온다는말도 있는데 근손실이 되면 몸이 어떻게 변하나요?
고수님들 말씀처럼 살이 흐물흐물하고 살빠져도 라인이 안이쁘고 글케된다는 건가요?
전 하체튼실비만인데 근육량은 적당하다고 나와서요 ㅠㅠ
3
360
공감 0
신고 0
