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06월 11일 (음식 623kcal, 운동 400kcal)
20160611

20151207 다이어리 일기상세

성공 657kcal
623/ 1055 kcal
400/ 175 kcal
아침식사382kcal(61.32%)
토마토 (1개, 190g)
26kcal
방울토마토 (1개, 105g)
16kcal
[금풍제과] 보리건빵 (1회분, 85g)
340kcal
점심식사165kcal(26.48%)
오이 (1개, 76g)
6kcal
cj 오븐에 구워 더 건강한 어묵 (1회분, 57g)
76kcal
고추 (1회분, 49g)
9kcal
[대림선] 실곤약 (1접시, 250g)
37kcal
양배추 (1접시, 121g)
29kcal
간장 (1회분, 20g)
8kcal
오후간식36kcal(5.78%)
방울토마토 (1개, 93g)
14kcal
방울토마토 (1개, 140g)
22kcal
저녁식사40kcal(6.42%)
방울토마토 (1개, 250g)
40kcal
운동400kcal
공복 싸이클 + 걷기35
싸이클 실내자전거 (40분)
200kcal
보통 걷기 (55분)
143kcal
빠르게걷기 (15분)
57kcal
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