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06월 11일 (음식 1047kcal, 운동 271kcal)
20160611

20151207 다이어리 일기상세

성공 0kcal
1047/ 931 kcal
271/ 155 kcal
아침식사378kcal(36.10%)
현미밥 (1공기, 110g)
168kcal
양배추찜 (1회, 78g)
33kcal
혼합장 쌈장 (1회분, 50g)
15kcal
두부 (1회분, 170g)
134kcal
연근조림 (1/4소접시, 10g)
3kcal
콩자반 (1/4소접시, 7g)
25kcal
점심식사241kcal(23.02%)
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
토마토 (1개, 156g)
21kcal
[파스쿠찌]아이스 아메리카노 R (1컵, 370ml)
12kcal
리코타치즈 지방13% (1조각, 30g)
51kcal
달걀 흰자 (2.0개, 64g)
34kcal
오후간식99kcal(9.46%)
쥐포구이 (1장, 30g)
99kcal
저녁식사329kcal(31.42%)
현미밥 (1공기, 110g)
168kcal
두부전 (1개, 40g)
61kcal
콩자반 (1/4소접시, 7g)
25kcal
마늘쫑장아찌 (1소접시, 20g)
16kcal
김치찜 (1소접시, 45g)
59kcal
운동271kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
싸이클 실내자전거 (33분)
231kcal
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