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06월 11일 (음식 1334kcal, 운동 870kcal)
20160611

20151207 다이어리 일기상세

성공 815kcal
1334/ 1533 kcal
870/ 255 kcal
아침식사107kcal(8.02%)
바나나식초 (1회분, 20ml)
39kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
토마토 (1/4개, 62g)
8kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
점심식사342kcal(25.64%)
통밀가루로 만든 김치만두 4개(통밀가루, 김치, 돼지고기, 두부, 양파, 깻잎)
김치만두 (1회분, 200g)
342kcal
오후간식445kcal(33.36%)
[롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 160ml)
260kcal
[매일유업] 우유속에딸기과즙 (1회분, 310ml)
185kcal
저녁식사440kcal(32.98%)
[세븐일레븐] 더블치즈 인더 불고기버거 (1회분, 159g)
440kcal
운동870kcal
운동 전 62.30
윤동 후 61.85
덤벨 아령운동 (37분)
240kcal
스피닝 (45분)
630kcal
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