675/800 kcal
265/ 415< kcal
닭백숙 (1작은뚝배기, 250g) | 290kcal |
공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
[한국야쿠르트] 하루야채 오리지날 (1회, 200ml) | 80kcal |
[오니기리와이규동] 냉모밀 (1/2인분, 125g) | 150kcal |
계단내려가기 (5분) | 15kcal |
암워킹 (시간) (5분) | 50kcal |
계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (15분) | 105kcal |
플랭크 (5분) | 30kcal |
팔운동 (5분) | 30kcal |
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