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06월 11일 (음식 805kcal, 운동 1170kcal)
20160611

20151207 다이어리 일기상세

성공 819kcal
805/ 800 kcal
1170/ 346 kcal
아침식사224kcal(27.83%)
군고구마 (1개, 171g)
224kcal
점심식사199kcal(24.72%)
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g)
65kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 100g)
25kcal
오후간식198kcal(24.60%)
군고구마 (1개, 151g)
198kcal
저녁식사184kcal(22.86%)
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 40g)
10kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g)
65kcal
운동1,170kcal
서있기 (420분)
600kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
크런치 (13분)
104kcal
버피테스트(세트) (150회)
400kcal
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