view-top

  • 옥이랍·초보
  • 2016.06.11 16:38
Q.서서근무하는일을하는데 운동시간이부족해요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
서비스업인 화장품 판매를 합니다 하루에8시간 서서 근무하고 근무안할때는 헬스장가서 혼자 운동을 합니다
근무할때 운동을 같이 하고싶는데
서있을때 자세나 어떤 걸 해야 근무 하면서 운동이 될까요? 다노님들 알려주세요 제가 다이어트 시작한지는 2달이되가는데 72키로에서 69정도 밖에 못뺏어요 아침 일반식으로먹고 점심겸 저녁을 다이어트식단 닭가슴살로 먹었고든요 운동을 더해야빠지는건지
어떻게해야 다이어트를 재대로 할수있는지 노하우좀 알려주세요^^*
  • 옥이랍
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다리 부종 빼는 효과적인 방법 아는거 있으시나요??
2 137 ideal
어휴
0 39 메리포핀스

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 황낭자
  • 06.11 18:14
  • 노동과 운동의 차이는 호흡이라 하더라구요 일하시며 항상 호흡해주시고 수시로 1,2분씩 해주는 스트레칭이 요가다닐때보다 훨 효과가 크더라구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글