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06월 12일 (음식 715kcal, 운동 647kcal)
20160612

20151207 다이어리 일기상세

성공 1773kcal
715/ 2208 kcal
647/ 368 kcal
아침식사323kcal(45.17%)
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g)
236kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
공기밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
오후간식12kcal(1.68%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (3포, 4g)
12kcal
저녁식사380kcal(53.15%)
[예뻐락] 버섯닭가슴살 스테이크와 멸치영양솥밥 (1팩, 238g)
380kcal
운동647kcal
타바타 운동 (40분)
230kcal
런닝머신 걷기 (15분)
57kcal
자유영 수영 (20분)
180kcal
훌라후프 (45분)
180kcal
  • 민주맘1
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