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06월 12일 (음식 1552kcal, 운동 404kcal)
20160612

20151207 다이어리 일기상세

성공 18kcal
1552/ 1399 kcal
404/ 233 kcal
아침식사332kcal(21.39%)
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
아마씨 (1스푼,5g)
37kcal
미숫가루 (1인분, 250g)
140kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
점심식사772kcal(49.74%)
비빔냉면 (1인분, 550g)
623kcal
왕만두 (1.5개, 75g)
147kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
오후간식448kcal(28.87%)
[동원] 후랑크소세지 (3회분, 90g)
255kcal
[글라소] 비타민워터(드래곤후르츠) (1병, 500ml)
88kcal
토마토 (3개, 750g)
105kcal
운동404kcal
산책 걷기 (76분)
216kcal
닐링 플랭크 (3분)
18kcal
타바타 운동 (10분)
80kcal
숀리 할수있어 운동 (9분)
90kcal
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