다이어트

자유게시판

원탑걸·초보
2015.06.05 13:31

다시 마음잡고

아침엔 먹고싶은거 먹어요
다이어트정보! 3시이전엔 탄수화물 3시이후엔 단백질을 먹는게 다이어트에도움된대요 탄수화물이 그날 필요한 에너지를 만들기때문이에요!!!

점심!!!평소보다 소박하게 싸왓어요
화요일에 직장스트레스로 소주.... 수요일은 목말라서 음료수를 다섯캔이나마시고.. 목요일은 남친과데이트하고
다이어트할때 술은 그날뿐만아니라 그다음날까지 영향미치더라구여 술은 금물!!!!

원탑걸
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○하루간식:단백질보충○

7 332 별쓰로리

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20150605 점심

0 263 민트초코칩1

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