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  • dhdudnx·정석
  • 2015.06.06 10:12
Q.체중계 얼마나재세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 고도비만다이어터인데요ㅠㅠ
하루에 600칼로리먹고 30분이상 꼭운동을함니다
아침엔 일반식사 점심저녁엔 닭가슴살로 먹어요 근데 어제체중계를선물받았어요ㅠ그래서 아침마다올라가는데 어제랑 오늘이랑체중변화가없네요ㅠㅠ 어제도 운동하고잤는데말이죠..
다들 체중계 얼나나재세요?
그리고 잰날과 다음잰날은얼마나 기간을두시나요?
월래 이틀재면 체중변화가없는건가요?ㅠㅠ
  • dhdudnx
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초보
  • 설아낭자
  • 06.10 01:01
  • 전 아침에 인나자마자 물도 안마시고 바로 재요 그나마 뱃속이 최대한 비어있을때 ㅎㅎ
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지존
  • 리즈메모리
  • 06.07 02:22
  • 저는 하루에 2번이상 재요
    아침에 일어나서 잴때가 가장 적게나오더라구요
    물이나 밥먹고나서 잴 때도 있는데
    하루에 1.5kg 사이로 빠졌다 줄었다해요
    3~4일 간격으로보면 1kg정도 줄어든걸 볼수있었어요
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정석
  • dhdudnx
  • 06.06 22:18
  • 네ㅠ
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정석
  • 7키로뺀다
  • 06.06 17:28
  • 전 아침에 화장실 갔다와서 3~4일에 한번재요 많이 가면 너무 강박증세 생겨서ㅠㅠ 운동하고 잔다고 또는 적게 먹는다고 다음날 무조건 빠져있는건 아니더라구요. 저 운동초반엔 하루에 1키로 쪘다가 한 삼일 후 재니까 2키로 빠져있고 그랬어요 체중보단 체지방이 더 중요하니까 가끔 인바디 재시고 몸무게는 너무 자주 재지 않으시는 게 좋을 거 같아요ㅎㅎ
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지존
  • 45kg가보자
  • 06.06 13:45
  • 전 자고인나서 바로 한번 저녁에 잘준비 하고 한번 재요..그날 컨디션보고 체중신경쓰이면 한 30분 스트레칭 한번더 하고자고요
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지존
  • 48키로되깅
  • 06.06 13:40
  • 매일아침 인나자마자랑 저녁에요~~~~
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초보
  • 봉봉09
  • 06.06 12:59
  • 자기 마음이죠 뭐 자주재서 짜증나면 자주안재는거고 안재서 짜증나면 재는거구요 ㅋㅋ 전 자주재면 예민해져서 일주일에 한번 재는걸로 ㅎ
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초보
  • llyynnii
  • 06.06 10:43
  • 전 무게 안재요 대신 일주일마다 인바디로 체크해요 ㅎ
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다신
  • 빼서유지하자
  • 06.06 10:37
  • 자주재면 안좋다고 하는데 궁금해서 더 스트레스 받기 때문에 전 아침에 화장실다녀와서 재요 그게 본인 무게라고 하더라구요
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다신
  • 찬찬러뷰
  • 06.06 10:33
  • 저도 하루 3번은 꼭꼭 잽니다~^^ 평소보다 많이 나간다 싶으면 그담에 먹을 끼니 조절하고요ㅎ
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