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06월 11일 (음식 966kcal, 운동 542kcal)
20160611

20151207 다이어리 일기상세

성공 514kcal
966/ 1124 kcal
542/ 187 kcal
아침식사393kcal(40.68%)
리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 5g)
35kcal
[서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 70g)
190kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g)
30kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
꿀떡 (1소접시, 30g)
65kcal
백설기 (1소접시, 30g)
68kcal
점심식사485kcal(50.21%)
야채샐러드 (1소접시, 30g)
30kcal
오리고기 (1회분, 50g)
67kcal
삼겹살 (1회분, 20g)
66kcal
오징어튀김 (1인분, 30g)
46kcal
애호박 (1소접시, 20g)
7kcal
[뚜레쥬르] 초코쿠키 (1회분, 30g)
150kcal
[샤니] 맘모스빵 (1회분, 30g)
119kcal
저녁식사88kcal(9.11%)
야채샐러드 (1소접시, 33g)
33kcal
전기구이통닭 (1토막, 25g)
55kcal
운동542kcal
고정자전거 (40분)
420kcal
플랭크 (3분)
18kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
  • 죠앤:-)
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