1619/ 1523 kcal
646/ 253 kcal
사과 (1회분, 165g) | 94kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 60g) | 89kcal |
쇠고기미역국 (1인분, 110g) | 43kcal |
열무김치 (1소접시, 20g) | 6kcal |
돼지갈비 (1회분, 80g) | 166kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
양파피클 (1인분, 40g) | 22kcal |
상추 (1회분, 75g) | 13kcal |
[오뚜기] 마일드참치 (1/2캔, 75g) | 95kcal |
두부마요네즈 (1회분, 40g) | 36kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
복음자리딸기잼 (1회분, 20g) | 55kcal |
[파리바게트] 모카찰떡빵 (1회분, 60g) | 167kcal |
[뚜레쥬르] 4가지곡물식빵 (2쪽, 72g) | 179kcal |
까멜리딸기아이스크림 (1회분, 160g) | 216kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
[뚜레주르] 카스테라 (1회분, 30g) | 90kcal |
아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
레드와인 (1작은컵, 70ml) | 58kcal |
[자연애벗]효리닭가슴살 참나무훈제 (1회분, 80g) | 87kcal |
단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
양파피클 (1인분, 30g) | 16kcal |
올리탈리아발사믹크림 (1회분, 10g) | 19kcal |
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 10g) | 54kcal |
싸이클 실내자전거 (50분) | 450kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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