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자유게시판

달리는오니·초보
2016.06.12 23:46

Q.다이어트 식단

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

식단은 1000이하로 먹으라는 말도 잇고 기초대사량만큼 먹으라는 말이 있는데 기초대사량만큼 먹으면 잘 빠지나요 ㅠㅠ?

달리는오니
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다욧 6일차.. 근육량만 줄어요..ㅠ

5 138 52키로워너비

몸이 뻣뻣하신 분들은 어떻게 하시나요? ㅠㅠㅠㅠ

3 68 요미요미맘

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예쁜옷입고싶다!
06.13 00:21
기초대사량만큼 먹으면 그냥 그몸 유지하는거예요! 먹은에너지를 다 쓴거니까요~ 기초대사량만큼 먹되 운동을 더 많이하셔야 빠져요!
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