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06월 13일 (음식 1014kcal, 운동 593kcal)
20160613

20151207 다이어리 일기상세

성공 772kcal
1014/ 1431 kcal
593/ 238 kcal
아침식사196kcal(19.33%)
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g)
116kcal
[파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 200ml)
80kcal
점심식사355kcal(35.01%)
나물 몇 입 만 먹어서 찔끔만 넣기.
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
집카레 (1회분)
140kcal
미역국 (1/4대접, 50g)
11kcal
애호박나물 (1/4그릇)
3kcal
[키즈웰] 멀티그레인롤 13곡 (1개, 10g)
45kcal
오후간식267kcal(26.33%)
be 코코넛 워터 (1회분, 200g)
40kcal
블랙원두커피 (1잔, 200ml)
6kcal
be 코코넛 워터 (1회분, 200g)
40kcal
[CJ] 쁘띠첼 스윗푸딩 밀크커스터드 (1개, 95g)
181kcal
저녁식사196kcal(19.33%)
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g)
116kcal
[파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 200ml)
80kcal
운동593kcal
빠르게걷기 (150분)
570kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
계단오르기 걷기 (2분)
14kcal
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