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06월 13일 (음식 1401kcal, 운동 411kcal)
20160613

20151207 다이어리 일기상세

성공 1497kcal
1401/ 2983 kcal
411/ 497 kcal
아침식사130kcal(9.28%)
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
점심식사626kcal(44.68%)
감자국 (1대접, 103g)
89kcal
공기밥 (3/4공기, 157g)
232kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
닭갈비 (1.5소접시, 172g)
255kcal
오후간식55kcal(3.93%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
저녁식사590kcal(42.11%)
시사모 (3회분, 300g)
276kcal
카스맥주 (2잔, 400ml)
148kcal
식빵 (1.5쪽, 60g)
166kcal
운동411kcal
런닝머신 달리기 (20분)
141kcal
바벨벤치프레스 (10분)
80kcal
산책 걷기 (50분)
190kcal
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