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06월 13일 (음식 1714kcal, 운동 642kcal)
20160613

20151207 다이어리 일기상세

성공 345kcal
1714/ 1700 kcal
642/ 283 kcal
아침식사374kcal(21.82%)
닭가슴살 (1인분, 110g)
119kcal
올리브유 (1작은술,5g)
43kcal
고추 (1회분, 8g)
1kcal
대파 (1회분, 15g)
3kcal
쌀밥 (1인분, 140g)
208kcal
점심식사363kcal(21.18%)
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
올리브유 (1작은술,5g)
43kcal
고추 (1회분, 8g)
1kcal
대파 (1회분, 10g)
2kcal
쌀밥 (1인분, 140g)
208kcal
오후간식675kcal(39.38%)
맥반석계란 (4.0개, 180g)
248kcal
찐고구마 (1개, 80g)
102kcal
삶은검정콩 (301회분, 150g)
325kcal
저녁식사302kcal(17.62%)
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
쌀밥 (1인분, 130g)
193kcal
운동642kcal
공복운동 221
런닝머신 달리기 (30분)
221kcal
런닝머신 달리기 (60분)
421kcal
  • pelove83
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