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06월 13일 (음식 1102kcal, 운동 1901kcal)
20160613

20151207 다이어리 일기상세

성공 1806kcal
1102/ 1207 kcal
1901/ 201 kcal
아침식사112kcal(10.16%)
토마토 (1개, 300g)
42kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 50ml)
33kcal
아마씨 (1스푼, 5g)
37kcal
점심식사376kcal(34.12%)
토마토 (1개, 310g)
43kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 50ml)
33kcal
[뚜레쥬르] 피넛쿠키 (1개, 30g)
160kcal
[롯데제과] 웨하스 바닐라맛 (1회분, 25g)
140kcal
오후간식266kcal(24.14%)
HomePlus좋은상품 건크랜베리 (1회분, 35g)
126kcal
아몬드 (1개, 20g)
140kcal
저녁식사348kcal(31.58%)
[잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 30g)
28kcal
[하림] 치킨너겟 (1회분, 100g)
205kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
운동1,901kcal
L자 다리운동 (60분)
360kcal
런닝머신 달리기 (60분)
363kcal
트 (90분)
858kcal
줄넘기(세트) (4000회)
320kcal
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