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  • 광둥이😗·입문
  • 2015.06.08 14:50
Q.다리알 고민이에요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
108배 3세트 줄넘기 1000개 하고 있는데요
종아리 알이 너무 튼실해요..
다리가 굵은편이라 알이 있으면서 물렁살이 많은편이에요
계속 이렇게 운동하면 다리알이 빠질까요?

왼쪽다리는 종아리알이 조금 가로근육이 잡히는것 같아요ㅜ
몸무게는 48키로인데 다리알 때문인지
다리가 더이상 얇아지지 않아서 정말 고민이네요
어떻게 해야할까요?
  • 광둥이😗
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입문
  • 광둥이😗
  • 06.08 19:25
  • 살좀빼자!!!!! ㅜ ㅜ다리알이 안풀어줘서 굳었나봐요
    열심히 마사지 해보려구요^^
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입문
  • 광둥이😗
  • 06.08 19:25
  • 우주신 스트레칭이 중요하군요!ㅋㅋ
    매일 하고 있는데
    하루정도는 쉬어야 겠네요
    감사해요^^
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입문
  • 살좀빼자!!!!!
  • 06.08 16:20
  • 저도요...저는 진짜 종아리 알이 장난아니에요...
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정석
  • 우주신
  • 06.08 15:24
  • 운동전/후로 충분한 스트레칭과 하루씩 상/하체 번갈아가며 운동하시고 5일에한번정도는 휴식. 제가아는건 이정도..ㅠ;;
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