연년생으로 아이를 낳고 이제 7개월이 지났네요. 살도 많이 안빠지고 임신때 나온 배곱도 안들어가고 그대로 에요ㅜㅜ 다이어트를 해보려고 하는데 조금만 오래 걸어도 무릎이랑 발목이 아파요. 출산 후 근육이 다 사라진 느낌이에요. 그래서 운동할 엄두가 안나네요ㅜ 수영이라도 하고 싶지만 아이들(17갤,7갤)을 맡길 곳이 없어서요. 이럴땐 어떻게 하면 좋을까요?
나도..그래요. 출산 하고 바로 직장나갔더니 미치겠음.. 얼집 이용해서 몇시간 보내고 운동해요. 남편 퇴근하면 남편한테 애좀 보라고 하고 운동가요. 집에서 혼자 해 봤는데 동작 힘.. 방법을 잘 몰라서.. 가서 요가 하세요. 50분 수업. 이동시간 해서 1시간 반 아빠보고 애조 보라고 해요. 마지막 시간에 가서 운동해요. 인터넷 요가학원도 있긴한데ㅡ..
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