view-top

  • yonggi·정석
  • 2014.08.05 22:59
Q.고구마 질문입니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
거구마 성분를 보면 탄수화물이 많던데 탄수화물 많이 먹으면 살찐다고하던데 왜 고구마가 다이어트 식품이죠???....
배고플때는 멀로 배를 때워주는게 좋죠? ㅠㅠ
  • yonggi
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

하체가뚱뚱해서 고민이예요
5 265 쫑삉
운동순서
6 209 유선50

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • yonggi
  • 08.06 06:56
  • 감사합니다 ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 작심1년
  • 08.06 05:41
  • 저는 개인적으로 밥보다는 고구마가 포만감이 커서 고구마를 밥 대신자주먹어요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 독하게살자
  • 08.06 00:45
  • 고구마는 밥보다 칼로리가 작지만 포만감은 똑같아서 밥대신 고구마를 먹는거랍니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 미친개
  • 08.05 23:38
  • 간단하게 감자랑 고구마는 살로가는 탄수화물이 아니에요 물론기준치보다 많이 먹으면 체지방으로 가는건 당연하죠 체증을 유지시켜주면서 체지방으로 변하지 않는다는 거죠 지방함량이 낮으며 열량 또한 낮고 탄수화물섭취해서 포만감을 느껴야하는데 고구마.감자가 그역할을 하죠 그럼 답나왔죠 다이어트시 밥일까요? 고구마일까요? 선택은 자기자신이 하는거에요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 몸매보다건강
  • 08.05 23:03
  • 콩. 김. 다시마. 조아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 힘내라힘337
  • 08.05 23:01
  • 물이나 파프리카 좋대요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글