다른 체험단 분들보다 4일 정도 늦게 시작했는데요ㅎㅎ
사실 시리얼을 꾸준히 하루 한 번 이런식으로 먹은것이 아니라
간식 과자 먹을거 대신...
늦잠 잔 날 아침겸 점심 대신.,
이런 식으로 먹었어요😅😅

시리얼 전체적으로 식감을 보면
식감이 약간 눅눅해진 콘푸라이트 가루 먹는 느낌이었구요
이건 물론 우유에 타먹었기 때문에 생기는 식감인것같아요
그냥 우유 없이 먹으면 크기가 작다보니 씹는 느낌이 많지는 않아도 나름 바삭 거리더라구요

시리얼의 맛을 정리하면
내츄럴 . 기본적인 무맛의 시리얼입니다.
포만감을 느끼기에 가장 안성맞춤이구요
아침에 우유 좀 많이 해서 죽처럼 호로록 마시기 좋아요

쵸코 . 쵸코맛 답게 달달해요 그런데 과하게 달지는 않은?
1/2슈가 제티 같은? 무설탕 제티라고나 표현할 수있을것 같은데요
달달한거 먹고싶은 날 과하게 젤리나 쵸콜렛의 유혹에 당하지않고
우유 조금 해서 진하게 초코맛 먹으면 좋은것같아요

딸기 . 딸기 아이스크림이나 딸기 시럽에서 먹어보던 전형적인 딸기 맛이에요
이것도 과하게 달지 않아서 초코맛 먹기 싫을 때 먹기 좋구요
단 맛도 밍밍한것도 싫을 때 평균적으로 먹기 좋아요

바나나 . 이건 약간 어렸을때 먹은 바나나맛 물약의 느낌이에요
딸기는 딸기 시럽같은 달달한 딸기 인 반면
바나나는 인공적인 맛이에요
학생때도 물약을 먹어서 안좋은 기억을 가진 저의 입맛에는 맞지 않았네요ㅠ

효과는 아무래도 칼로리가 적게 포만감을 주다보니 군것질 거리의 양을 줄여주는 기능적인 요소가 있네요
군것질이 줄고 단 맛에서 나오는 포만감도 있다보니 다이어트 식품이 되는 것 같아요
한 끼 대신 시리얼 먹은 날은 200~500g 정도 감량이되는것 같아요
그런데 저희 집이 전자저울이 아닌 눈금저울이라 정확하지는 않아요ㅎㅎ
이렇게 네 가지 맛을
아침에 내츄럴 점심 한 끼 먹구 간식 쵸코 저녁 딸기 이렇게 며칠 먹으면 정말 살 빠질 것같은 느낌이 드네요ㅎㅎ
하지만 단백질 탄수화물 등 섭취해야할 요소는 충족하지 못하기 때문에 단기간 감량에 좋을 것 같아요

제가 전형적인 하체비만이었어요
그 전에 다이어트할 때에는 운동을 위주로 해서 감량이 되긴했었는데
시리얼 먹으면서 시험기간에 이래저래 운동을 전혀 안.. 아니 못했어요ㅠ
그래도 다리 라인이 조금 달라졌다는 소리는 듣네요ㅎㅎ
시작할 때 사진이 없네요ㅠㅠ
시작할 때 65.7kg정도 였구요
지금은 63.8kg정도 입니다.
약 2kg정도? 드라마틱한 변화는 없지만 한달간 운동을 전혀안했으니 시리얼과 적당한 식단의 효과치곤 좋으네요ㅎㅎ
노력과 정성이 함께 한다면 다이어트에 성공할수 있을것같네요ㅎㅎ

이 글의 모든 내용은 저의 체험과 경험에 의한 주관적인 생각이 많이 반영되있어요!!

체험단 뽑아주셔서 감사했구요ㅎㅎ
덕분에 조금이라도 다이어트에 하고 새로운 방법을 알게 되어 좋은 시간이었습니다

p.s - 식단 올리고 싶었는더 폰 용량상 문제로 데이터삭제. 캐시삭제하니까 식단 저장한것이 다 사라졌네요ㅠㅠ
몸무게 변화역시도요
그래서 정확히 언제 무엇을 먹었는지. 그에 따라 어떻게 변했는지는 확인이 안되요😥