계속 뺐다 쪘다를 반복하다가 고무줄 몸무게가 되버렸어요ㅜ
이번에는 맘 단단히 먹고 다신 칼로리처방대로 기록하면서 다이어트를 하고있습니다
아침에는 잡곡반 반공기와 야채 위주의 식사와 과일 디져트
점심땐 고기나 두부 단백질과 야채샐러드
저녁엔 수제요거트나 두유 씨리얼을 먹고
중간중간에 마땅한 간식을 먹고싶은데 찾지못해 과자나 아이스크림의 유혹에 넘어간게
한두번이 아니라서 이 프로모션을 신청합니다
아몬드와 캐슈넛을 따로사서 먹고있긴한데
바 형태와 포만감이나 맛의 차이를 느껴보고싶어요.!!
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