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06월 14일 (음식 1338kcal, 운동 278kcal)
20160614

20151207 다이어리 일기상세

성공 272kcal
1338/ 1598 kcal
278/ 266 kcal
아침식사444kcal(33.18%)
[풀무원] 뮤즐리 크랜베리 (1회,30g)
105kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml)
150kcal
방울토마토 (10.0개, 120g)
20kcal
[동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 (1회분, 18g)
60kcal
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
점심식사420kcal(31.39%)
계란후라이 (1개, 33g)
71kcal
애호박전 (1/2인분, 0g)
75kcal
두부부침 (1접시, 90g)
98kcal
귀리밥 (1회분, 130g)
176kcal
오후간식448kcal(33.48%)
사과즙 (1인분, 0g)
44kcal
[롯데] 자일리톨껌 (2개, 6g)
4kcal
[스타벅스] 초콜렛프라푸치노 (1그란데, 473ml)
400kcal
저녁식사26kcal(1.94%)
방울토마토 (13.0개, 156g)
26kcal
운동278kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
계단오르기 걷기 (1분)
7kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
러닝머신 걷기 (30분)
155kcal
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