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06월 14일 (음식 1017kcal, 운동 495kcal)
20160614

20151207 다이어리 일기상세

성공 1281kcal
1017/ 2163 kcal
495/ 360 kcal
아침식사309kcal(30.38%)
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g)
63kcal
파인애플볶음밥 (1/4인분)
101kcal
[연세] 유기농콩을갈아만든무첨가두유 (1팩, 100ml)
37kcal
양상추 (1소접시, 50g)
5kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
점심식사501kcal(49.26%)
아메리카노 (0회분)
5kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (4개, 32g)
126kcal
콩나물 (1소접시, 50g)
19kcal
상추 (1회분, 70g)
12kcal
[대림선] 실곤약 (1접시, 400g)
60kcal
초고추장 (1종지, 15g)
32kcal
무장아찌 (1소접시, 15g)
12kcal
참기름 (1큰술, 15g)
132kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
저녁식사207kcal(20.35%)
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 30g)
102kcal
양상추 (1소접시, 50g)
5kcal
조림간장 (1인분)
51kcal
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
운동495kcal
헬스 (90분)
495kcal
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